ladnie ladnie

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]

Tak właśnie będę robił...Tylko Panowie jak coś to co z tym cyklem? Chciałbym 15-17kg wrzucić na kark i zredukować by to ładnie wyglądało. Chciałbym wiedzieć ile środków potrzeba (swą jak i odbloków). Pozdro

Tak właśnie będę robił...Tylko Panowie jak coś to co z tym cyklem? Chciałbym 15-17kg wrzucić na kark i zredukować by to ładnie wyglądało. Chciałbym wiedzieć ile środków potrzeba (swą jak i odbloków). Pozdro Że co... 15-17kg wrzucić. Wrzucić czego?

to ladnie a jeszcze ile masz lat ?

Znaczną poprawe widać przede wszystkim w klacie, jest bardzo ładnie

Czy kupa roboty czy nie to zalezy jaki masz cel . Jesli nie masz zamiaru byc kawalem schaba to juz jest nawet niezle, ot taka sportowa sylwetka, widac ze cwiczysz. Brzuch ladnie zarysowany, w sumie przy takim poziomie tkanki tluszczowej juz teraz na plazy nie ma sie czego wstydzic. Tak jak poprzednicy- daj zdjecia plecow i nog.

W każdym ćwiczeniu robię po 3 serie z progresją 12 10 8 i wszystko ładnie idzie. Pozdrawiam. Elo. songo145

Zajrzałem do profilu, tak jak napisałem wyżej wydaje mi się, że taka ilość aerobów jest za duża na początek bo powinno ładnie lecieć przy samej diecie i treningu siłowym. Dodałbym aeroby dopiero wtedy jak redukcja się zatrzyma. Jeśli koniecznie chcesz teraz to raz, max dwa razy w tygodniu zaczynając od 30 minut i co tydzień zwiększając. Możesz [...]

wwzystkie te stacki sa zaje***** co nie wubierzesz bedzie dobry efekt jedni bardziej chwala Xp drudzy nitroII inni KO a jesczez inni KO jak juz mowiłe wszystko powinno Cie łądnie kopnac pozdro

Milord brzmi prawie jak Miller A Ty Kruszek nie śmiej sie już z babci Czarnego bo to nie ładnie pzdr.

ładny tupet- prosz epanie o wypowiedz, buehehe...jakbym byl pania to bym Cie ladnie posumowal...a tak to tylko powiem, ze zalosne... Każdy rozstęp oznacza postęp.

Znów sie musze fad z tobą zgodzić! I dziś dostaniesz SOGa bo już moge dawać. Jak bedzie lajtowo ćwiczył to mu nie zaszkodzi. Ja w zimie odśnieżałem dachy i plecy mi sie ładnie wyrzeźbiły. Na siłke normalnie chodziłem tylko zwiększyłem spożycie kalorii. Jak ktoś chce coś ośiągnąć to musi znaleźć siłe po pracy

nie podoba mi się retencja wody w mięśniach po zwykłym mono (nie wygląda to ładnie), podobno KA w sporym stopniu ogranicza ten efekt.

teoretycznie można brac to razem bo niby dlaczego nie? co do glutaminy - opinia na temat jej "działania" jest podzielona (działa poprawnie na odpornośc - ale czy tak super antykatabolicznie? - ilu ludzi tyle opinii, są i zwolennicy i przeciwnicy)... sam kiedyś brałem glutaminę (ale z kreatyną, hmb, tauryną - na jednym z pierwszych cykli [...]

Ja bym wbił. Ładnie się prezentuje

calkiem ladnie,jak dla mnie to nie powalajaco... Pokaz jakies inne pozy i tych gosci co byli przed Toba to zobacze ktory ja bym byl heheh

no pamietam ciebie, potem miałeś wypadek i ładnie ci pospadało, odrobiłeś spadki już ?

Wszystko jest bardzo ładnie połączenie TT z ZMA i sojavitem jest jak najbardziej prawdilowe(chociarz indole zawarte w TT rowniez dzialaja antyestrogenowo, a izoflawony sojowe wspomoga ich dzialanie). ZMA dostarczy odpowiednich mineralow niezbednych do syntezy testosteronu.... po za tym bardzo wazna sprawa ile masz lat ?

Pewnie ze mozna ja tak robie aktualnie polaczylem trening ciezarowcow z fbw i ladnie wszsytko idzie. Trening 3 razy na tydzien pon sr pia na klate cztery serie jak na inne partie duze na male po trzy :) stosowany duzy ciezar powt od 6 do 10.